Elastyczność naczyń krwionośnych jest kluczowym wskaźnikiem zdrowia układu krążenia. Owoc granatu zawiera unikalne związki – punikalaginy, które stymulują produkcję tlenku azotu w naczyniach. Tlenek azotu pozwala tętnicom rozluźnić się i rozszerzyć, co znacząco obniża ciśnienie krwi i zapobiega sztywnieniu naczyń. Regularne spożywanie granatów pomaga również w redukcji blaszek miażdżycowych, co bezpośrednio przekłada się na lepsze dotlenienie całego organizmu. Zaleca się picie stu pięćdziesięciu mililitrów świeżego soku z granata cztery razy w tygodniu. Najlepiej spożywać go rano, aby wykorzystać jego potencjał antyoksydacyjny przez cały dzień. Pamiętaj, aby wybierać sok bez dodatku cukru, który mógłby zniwelować prozdrowotne działanie polifenoli.